일자목 #스마트폰목 #원인 #증상 #예방 #치료 #셀프체크방법1 일자목 원인과 증상 그리고 셀프체크 방법 일자목(스마트폰 목)정상적인 척추는 옆에서 보면, S자와 같은 형태를 하고 있습니다. 목의 뼈 부분의 커브가 소실되어, 곧게 되어 버린 상태를 「일자목」이라고 합니다. 일자목이 진행되면 통증이나 관절 가동 영역의 저하를 초래하여 경추의 탈장을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 일자목의 원인현대인은 책상이나 장시간 스마트폰을 조작할 때 화면을 보기 위해 자궁 경부를 앞으로 기울입니다. 본래라면 경추는 적당히 곡선(전만)하고 있어 곡선으로써 머리의 가중치가 직접 경추에 걸리는 것을 막고 있습니다. 사람의 머리의 무게는 성인의 경우 체중의 1/10이라고합니다. 즉, 50㎏의 사람은 5㎏의 쌀 가방이 경추에 걸려있는 상태입니다. 경추가 스트레이트이면 직접 5㎏의 가중치가 경추에 걸리므로 부담이 걸린다고 합.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음